The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business – Charles Duhigg

Habits, scientists say, emerge because the brain is constantly looking for ways to save effort. Left to its own devices, the brain will try to make almost any routine into a habit, because habits allow our minds to ramp down more often.

Charles Duhigg, The Power of Habit, Loc.406
Okumaya devam et “The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business – Charles Duhigg”

Hedefler, Ek İşler ve Yaklaşımlar

Bazılarınız bildiği gibi ben bol bol kitap okuyorum, meditasyon yapıyorum, günlük tutuyorum, bloguma yazıyorum; ve bunlarin hepsi aynı zamanda benim hedeflerimde de olan şeyler. Ama tabi bunlar bir noktadan başka bir noktaya ulaşmakla ilgili hedefler değil, daha çok bu alışkanlıklarımı sürdürmem ile ilgili hedefler.

Okumaya devam et “Hedefler, Ek İşler ve Yaklaşımlar”