Günlük yaşamımızın büyük bir kısmı alışkanlıklarımız etrafında şekillenir. Zamanla edindiğimiz alışkanlıklar, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımıza doğrudan etki eder. Bu yazıda çeşitli başlıklar altında hem bedensel hem de zihinsel sağlık, finansal durum ve genel yaşam kalitenizi artırabilecek kapsamlı öneriler sunacağız. Bu alışkanlıklar, başarıya ulaşmanın temel yapı taşlarını oluşturabilir.
Okumaya devam et “İyi ve Faydalı Alışkanlıklar: Hayat Kalitenizi Artıracak 33 Alışkanlık”Etiket: Alışkanlıklar
Düşünmek Her Şeydir
Okumaya devam et “Düşünmek Her Şeydir”Düşünmek her şeydir. Düşünmeyen insan olamaz. Düşündüğün için, düşündüğün şeyler sayesinde varsındır. Bunlar seni kendin yapar. Bunlar karakterini oluşturur.
Kendini Geliştirmek Üzerine
Bu kendini geliştirmek konusu aslında benim için çok önemli konulardan biri. Zaten kaç yıldır “Kendimi sürekli geliştirmiş olmak” şeklinde bir yaşam boyu hedefim de var. İşin ilginç yanı insanın kendisini spesifik bir konuda geliştirmek istemesinin yanı sıra, herhangi spesifik bir konudan bağımsız olarak genel anlamda da bir gelişim ihtiyacı hissetmesi.
Okumaya devam et “Kendini Geliştirmek Üzerine”The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business – Charles Duhigg
Habits, scientists say, emerge because the brain is constantly looking for ways to save effort. Left to its own devices, the brain will try to make almost any routine into a habit, because habits allow our minds to ramp down more often.
Charles Duhigg, The Power of Habit, Loc.406
Hedefler, Ek İşler ve Yaklaşımlar
Bazılarınız bildiği gibi ben bol bol kitap okuyorum, meditasyon yapıyorum, günlük tutuyorum, bloguma yazıyorum; ve bunlarin hepsi aynı zamanda benim hedeflerimde de olan şeyler. Ama tabi bunlar bir noktadan başka bir noktaya ulaşmakla ilgili hedefler değil, daha çok bu alışkanlıklarımı sürdürmem ile ilgili hedefler.
Okumaya devam et “Hedefler, Ek İşler ve Yaklaşımlar”