22 Kasım 2020 – Geyik Koşuları 14K

Dün geyik koşularında 14km koştum. Neredeyse 1 yıldır katıldığım ilk yarıştı bu. Tek bana özel bir durum değil tabi bu. Sonuçta pandemiden dolayı çok fazla yarış iptal oldu. Ama benim için bir tık daha erken başladı bu yarışsızlık süreci sakatlıklardan dolayı. Gerçi şu aşamada çok da önemli değil bu.

Okumaya devam et “22 Kasım 2020 – Geyik Koşuları 14K”

Bodrum Simulasyonu

Bugün uzun uzun yazıp son üç buçuk ayımı anlatmak istiyorum, Bodrum’da geçen yaklaşık üç buçuk ayı. Tam tarihleri hatırlamasam da galiba Haziran ortasından Ekim başına kadar genel olarak Bodrum’da yaşadık Dilara ile. Bu süreçte Temmuz ortası bir 3 hafta İstanbul’a geri geldik, bir de benim günübirlik birkaç seyahatim oldu, onun dışında hep Bodrum’daydık.

Okumaya devam et “Bodrum Simulasyonu”

Hedefler, Ek İşler ve Yaklaşımlar

Bazılarınız bildiği gibi ben bol bol kitap okuyorum, meditasyon yapıyorum, günlük tutuyorum, bloguma yazıyorum; ve bunlarin hepsi aynı zamanda benim hedeflerimde de olan şeyler. Ama tabi bunlar bir noktadan başka bir noktaya ulaşmakla ilgili hedefler değil, daha çok bu alışkanlıklarımı sürdürmem ile ilgili hedefler.

Okumaya devam et “Hedefler, Ek İşler ve Yaklaşımlar”

Basitlik ve Güzellik Üzerine

Az önce meditasyon yapıyordum. Gözlerimi kapayıp nefes alış verişime odaklanmaya çalışıyorum. Tabi kolay olmuyor. Dikkatim dağılıyor, aklım bin türlü şeye takılıyor. Sonra dağıldığımı fark ediyorum, tekrar nefesime odaklanıyorum, tekrar dikkatim başka şeylere kayıyor, ben bunu tekrar fark edip tekrar nefesine odaklanıyorum. Bu genelde böyle devam ediyor. Her gün bir 20 dk. bunu yapmaya çalışıyorum. Beni odaklanma ve sakin kalma konularında geliştirdiğini düşünüyorum. Neyse. Bekli bir gün daha detaylı girerim bu meditasyon konusuna. Ben aslında farklı bir şey anlatmak istiyorum.

Okumaya devam et “Basitlik ve Güzellik Üzerine”