Günümüzde uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek herkesin hayali. Peki, dünyanın en uzun yaşayan insanlarının ortak özellikleri neler? Hangi alışkanlıklar ömür süresini uzatmada kritik rol oynuyor? Bilimsel araştırmalar ve “Mavi Bölgeler” olarak bilinen uzun yaşam alanlarındaki incelemelerden elde edilen verilere dayanarak, uzun yaşayan insanların ortak özelliklerini sizler için derledik.
Okumaya devam et “Uzun Yaşayan İnsanların Ortak Özellikleri: Bilimsel Gerçekler ve Yaşam Tarzı Tavsiyeleri”