Günümüzde uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek herkesin hayali. Peki, dünyanın en uzun yaşayan insanlarının ortak özellikleri neler? Hangi alışkanlıklar ömür süresini uzatmada kritik rol oynuyor? Bilimsel araştırmalar ve “Mavi Bölgeler” olarak bilinen uzun yaşam alanlarındaki incelemelerden elde edilen verilere dayanarak, uzun yaşayan insanların ortak özelliklerini sizler için derledik.
Okumaya devam et “Uzun Yaşayan İnsanların Ortak Özellikleri: Bilimsel Gerçekler ve Yaşam Tarzı Tavsiyeleri”Etiket: Arkadaşlar
Kendin İçin vs. Başkası İçin Üzülmek
Geçenlerde yakın bir arkadaşım çok üzüldü. Haliyle bu durum beni de çok üzdü tabi. Sonra bir yandan da fark ettim ki insanın kendiyle ilgili bir şeye üzülmesiyle, bir yakını, bir sevdiği için üzülmesi biraz farklı oluyor.
Okumaya devam et “Kendin İçin vs. Başkası İçin Üzülmek”Tatilde Yanında Kim Var Sorunsalı
Okumaya devam et “Tatilde Yanında Kim Var Sorunsalı”What appeals to you more, a spa break on a remote island or a city break with a packed itinerary?
Mutluluk Tanımlama Çabası
Şöyle bir düşünce var kafamda. Bu kadar hedef cart curt koyuyoruz da tam olarak ne istiyoruz? Mutluluk benim için nedir? Ulaşılacak bir şey olmaması lazım mutluluğum, sürekli bir şey olması lazım.
Okumaya devam et “Mutluluk Tanımlama Çabası”2 Ekim 2022 – Bodrum Yarı Maratonu
Hemen baştan söyleyeyim Bodrum Yarı Maratonu benim için harika geçti. Hem koşunun kendisi, hem de yanımda olan insanlar sayesinde çok güzel bir koşu seyahati anım oldu.
Okumaya devam et “2 Ekim 2022 – Bodrum Yarı Maratonu”Gulet Nation – Discover Bozburun İzlenimleri – 21-25 Eylül 2022
Selamlar gençler, nasılsınız? Sizlere müthiş bir Gulet Nation gezisi sonrası yazıyorum. Gezide gün gün yazma fırsatım çok olmadı ama şimdi genel izlenimlerimi biraz anlatmak istiyorum.
Okumaya devam et “Gulet Nation – Discover Bozburun İzlenimleri – 21-25 Eylül 2022”Aladağlar Trekking ve Kamp Seyahati – 8-13 Temmuz 2022
Selamlar gençler. Sekiz kişilik bir ekiple Aladağlar Milli Parkı’na 6 gün 5 gece trekking ve kamp yapmaya gittik. Benim için müthiş bir tecrübe oldu. Daha önceden buna benzer bir şey yapmamıştım. Aslında bu yüzden öncesinde bir tık çekiniyordum da bu seyahatten. Ama her şey süper geçti.
Okumaya devam et “Aladağlar Trekking ve Kamp Seyahati – 8-13 Temmuz 2022”Kartepe Seyahati – 27-30 Ocak 2022
Selamlar herkese, nasılsınız? Herhalde bir 6-7 yıldır kayak işleriyle uğraşmıyordum. Gerçi ben kayak hiç bilmiyorum, sadece snowboard yapabiliyorum ama dediğim gibi sanırsam bir 6-7 yıldır kaymıyordum. Sağolsun Fazıl beni süper bir Kartepe kayak tatiline davet etti de yıllar sonra tekrardan dağ başına çıkıp eğlendik. Biraz anlatayım.
Okumaya devam et “Kartepe Seyahati – 27-30 Ocak 2022”Edirne Seyahati – 17-19 Eylül 2021
Selamlar herkese. Güzel bir Edirne seyahatindeydik. Gökçenaz’ın düğünü için gittik Edirne’ye. Aslında Gökçenaz zaten evliydi. Ama malum pandemi, geçen sene sadece nikah yapıp, düğün yapamamışlardı. Bu haftasonuna kısmet oldu.
Okumaya devam et “Edirne Seyahati – 17-19 Eylül 2021”5-7 Şubat 2020 – Ağva Seyahati
Arkadaşlarla Ağva için plan yaptık. Herkes baya hevesliydi bu küçük tatil için. Galiba herkes pandemide evde oturmaktan sıkılmış. Ben aslında son zamanlarda iş nedeniyle tam tersi hep dışarıdayım, sürekli bir toplantı falan. Ama normalde arkadaşlarla bu tarz mini tatiller çok yapardık pandemi öncesinde. Sıkılmış olmaktan çok bir değişiklik olması açısından hevesliydim ben de bu tatile.
Okumaya devam et “5-7 Şubat 2020 – Ağva Seyahati”